Conheça a dieta da atriz Fiorella Mattheis
Foto Reprodução / Instagram 

A atriz Fiorella Mattheis, passa longe de carne vermelha, frango, alimentos em conserva e industrializados.

A loira, prefere prefere produtos orgânicos e frescos, grãos e sementes. Porém, Fiorella não segue uma dieta restritiva, ela opta pelo equilíbrio: comendo quase de tudo, mas em pouca quantidade. Dê uma olhada no cardápio da atriz e inspire-se! 

  • Café da manhã

- 1 copo (200 ml) de suco de laranja-lima natural
- 1 tapioca com queijo de minas ou meia cura e mel (ou 2 fatias de pão integral com requeijão de búfala)
- ½ mamão papaia com aveia
- 1 xícara de café

  • Almoço

- Salada verde com cenoura, pepino e palmito
- 1 filé de peixe grelhado
- 1 col. (servir) de arroz integral
- 1 concha de feijão-azuqui ou 1 omelete de espinafre, ricota e aspargos

  • Lanche da tarde

- Shake de proteína pura (sem carboidrato)

  • Jantar

- Restaurante de culinária japonesa de preferência.
- Quando janta em casa, opta por uma sopa ou massa com molho de tomate fresco.

* Dica da Fiorella: No lanche da tarde, se estiver muito longe do jantar, a moça inclui um mix de nuts ou um sanduíche feito com pão integral e queijo de minas. ;)