Texto Vinicius Vermiglio / Foto: Divulgação 

Karina Bacchi

Foto: Divulgação 

Karina Bacchi (39) é uma das famosas que aderiu à moda fitness de corpo e alma, tanto que até deixou a carreira de atriz de lado – sua última novela foi Os Mutantes, em 2007 – para virar referência das mulheres que sonham com o corpo perfeito. E olha que ela se cuida em qualquer lugar mesmo! Karina já compartilhou fotos malhando no sofá da sala e no jardim de sua casa, por exemplo. Uma das imagens chamou mais atenção e impressionou seus seguidores pela força exigida: Karina está de cabeça para baixo segurando-se apenas com as mãos! Essa posição é para poucos! Até o aquecimento da musa não é para qualquer um: ela faz agachamentos na esteira utilizando um cinturão de 20 kg! São três séries de 30 movimentos, com 30 segundos de intervalo (caminhando entre cada uma delas!). Ela também cuida da alimentação com bastante rigor. Se quiser se basear em Karina para afinar o ‘corpitcho’, sugerimos começar pelo mesmo exercício de aquecimento, mas sem o cinturão de 20kg ...

Karina malhando

Foto: Divulgação

Revista Conta Mais / Edição 776