Texto Vinicius Vermiglio / Foto: Divulgação 

Fernanda chega a perder 900 calorias em apenas
uma aula de beach traning

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Atriz bem sucedida, feliz no casamento com o cantor Thiaguinho (32) e dona de um corpo invejável. Fernanda Souza (31) declarou que adora malhar e costuma inovar nos treinos. Devez em quando – para sair da rotina de malhação na academia – ela usa um balanço (sim, aqueles de jardim, para crianças...). E o esforço é grande. “Meu personal trainer acabou com toda a parte lúdica de ter um balanço na varanda”, brincou. Para secar de vez e definir o corpo, Fernanda combina vários tipos de treino, como o beach training, série de exercícios na praia com provas de deslocamento e agilidade, aliados ao uso de uma corda náutica. “Esse tipo de treinamento tem como característica a melhora das valências de força e condicionamento cardiorespiratório. Além de proporcionar altos níveis de gasto calórico”, diz o personal.

Revista Conta Mais / Edição 776